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“커피 하루 4잔 마신 여성, 우울증 걸릴 가능성 20% 줄어”──•▶심리 자료방/상담, 심리, 다양한 연구결과 2011. 9. 27. 13:13
커피를 주기적으로 마시는 여성은 그렇지 않은 여성보다 우울증에 걸릴 확률이 적다는 연구결과가 나왔다.
미국 하버드 보건대학원의 알베르토 아스체리오 박사 연구팀은"커피를 하루에 4잔 이상 마시는 여성이 커피를 마시지 않는 여성보다 우울증에 걸릴 가능성이 20% 적었다"는 연구 결과를 발표했다.
연구팀은 우울증을 겪지 않는 평균 63세 여성 5만명을 대상으로이전 14년간 커피 섭취 습관을 조사해 섭취량에 따라 분류하고, 이후 10년간을 더 분석했다.
연구 결과 커피를 마셨을 때 우울증에 걸릴 확률이 적었다.
카페인 함유 청량음료나 초콜릿을 비롯한 카페인 섭취에서도 비슷한 현상이 나타났다.
카페인의 경우 가장 많이 섭취한 5명이 가장 적게 마신 5명보다 우울증에 빠질 확률이 5분의 1 적었다.이는 각성제로 사용되는 카페인이 커피에 많이 들어 있기 때문으로 분석된다.
연구팀은 커피가 어떻게 우울증 예방 효과를 내는지 확실하지 않지만,
카페인에 반응하는 뇌 감각기관이 우울증과 파킨슨병에 중요한 뇌저 신경절에 집중돼 있었다고 밝혔다
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