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내조란 이런것이다 -다이어트 프로젝트──•▶문학의 향기/일상 속으로 2014. 8. 2. 18:40
거실과 베란다를 서성이는 아빠를 향해 딸래미가 웃으면서 말한다
"아빠. 곰돌이 같아요"
딸래미가 말하는 곰돌이는 부쩍 살이 찐 아빠를 놀리는 말이다
자기의 건강에 대해 그 어느 시대보다도 더 많은 책임을 져야 하는 시대에 살고 있음에도
언제부터인가 옆찌의 몸은 곰돌이 몸매를 닮아가고 있다
체중계에 올라서 거울에 비친 자신의 몸을 본 옆찌...
다이어트의 필요성이 절실하게 다가오는지..
" 운동해야겠다"며 다짐을 한다.
그래서 시작했다
평일에는 야간시간 짬이 나는 대로 강변 걷기를 하고
주말에는 새벽 공기를 어깨동무하며 강변 걷기를...
예부터 닭울음 소리에 일어나 새벽 운동을 하는 것은 좋은 습관으로 전해져왔다.
아침에 기분이 상쾌한 것은 아드레날린 계통의 호르몬이 분비되기 때문이라고 하는데..
무엇보다 새벽 운동은 다이어트에 효과적이다고 한다.
평일에는 회식이 많아 운동을 해도 큰 효과를 거두지 못하지만...
주말에는 어김없이 새벽에 강변으로 나서는 옆찌....
미세하게 움직이는 체중계에 희망을 걸며
옆찌의 몸짱되는 그날을 기대한다.
남편..할수 있어..팟팅...
씩씩하게 강변을 걷노라며...
한시간 반 걷고 온몸이 땀에 젖어버린 옆찌...
에고...안쓰러워라~~
오십견을 예방하기 위한 기구...
근데 어찌 옆찌의 몸놀림이 어색하다. ㅎ
우리 인생에 키다리 아저씨가 있듯...
나도 누군가의 키다리가 될수 있음 좋겠네..
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