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화 - 마샤 캐넌의 <똑똑하게 분노하라> 중에서──•▶자아 채우기/마음의 양식 2011. 12. 13. 06:39
화
화는 항상 당신의 외부에 있는
무언가가 만들어낸다고 본다.
당신이 부당하다고 본 사람이나
상황 때문에 화가 났다고
믿는 것은 당연하지만
사실 당신을 화나게 만드는 것은
당신의 인식이다.
불쾌한 상황이나 경험이
당신의 잘못이라는 의미도 아니다.
화는 마치 감정적 지문처럼
자신에게만 온전히 들어맞는
정보들을 보유해 개인만의 패턴이 있다.
우리는 '화가 주는 선물'을
통해 성장하도록 만들어졌다.
화의 즉각적인 반응에서 더 깊이 들어가면
해법과 성장을 동시에 맛볼 수 있다.
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