6가지 뇌 유형 체크리스트 - 나의 뇌는 어떤 타입?

[6가지 뇌 유형 체크리스트] 나의 뇌는 어떤 타입?                            본성을 알면 출세가 보인다   인간의 뇌에 대해서는 아직 대부분이 신비에 싸여 있다. 하지만 최근 일본의 ‘브레인 사이언스 연구소’에서 뇌와 마음, 감정에 대해 활발한 연구가 진행되면서 “인간의 뇌는 6가지 타입으로 분류할 수 있으며, 그에 따라 개개인의 장·단점을 파악할 수 있다”는 결과가 나왔다. 즉, 자신의 뇌가 어떤 타입인지 알 수 있다면 장점은 살리고 단점은 고쳐나갈 수 있다는 뜻이다. 다음의 테스트로 자신의 뇌가 어떤 타입인지 알아보자.      자신의 본성을 알 수 있는 좌뇌 타입 판별 테스트(반드시 순서대로 대답할 것)   q1. 어제 있었던 일을 한 가지 그릴 것! (제한시간 1분)   q2. 자신에게 해당되는 항목을 체크할 것!   □ 다른 사람이 나에 대해 평가하는 게 상당히 신경 쓰인다. □ 별로 친하지 않은 사람과 이야기 할 때는 그에게 신경을 쓴다. □ 주위 사람들과 비교해볼 때 나는 겁쟁이다. □ 사람에 대한 좋고 싫음이 분명하다. □ 맛이나 냄새에 민감한 편이다. □ 소설을 읽거나 음악을 들을 때 자주 풍경 같은 것이 떠오른다. □ 연인이나 친구의 작은 변화를 쉽게 눈치챌 수 있다. □ 굳이 분류하자면 수줍음을 타는 편이다. □ 타인의 별 뜻 없는 한마디에도 이것저것 신경이 쓰인다. □ 영화를 보거나 소설을 읽고 우는 일이 많다.    q3. 좌우대칭인 다음 그림에서 서로 다른 곳을 찾을 것! (제한시간 2분)        q4. 자신에게 해당되는 항목을 체크할 것!  □ 새로운 것을 보면 금방 갖고 싶어진다. □ 연인이 있어도 다른 이성에게 끌리는 일이 종종 있다. □ 쉽게 흥분하고 쉽게 가라앉는 편이다. □ 사람을 처음 만나도 그다지 경계심이 들지 않는다. □ 좋아하는 이성의 타입이 정해져 있지 않고 여러 가지다. □ 우주여행을 갈 수 있다면 당장이라도 가고 싶다. □ 아기나 어린 아이들이 자신을 좋아한다. □ 내용도 확인하지 않고, 광고문구만 보고 잡지를 사는 일이 있다. □ 평소 “왜”라고 의문을 느낄 때가 자주 있다. □ 앞을 예측할 수 없는 긴장감 넘치는 이야기를 좋아한다.   q5. 다음 빈칸에 글자를 넣어 ‘주’로 시작하는 단어를 완성할 것. (제한시간 30초) 주________________            판정결과   q1는 자의식을 알 수 있는 테스트로, ‘어제 있었던 일’을 ‘자신에게 일어난 일’로 받아들여 가운데에 자신을 크게 그렸다면 ‘경쟁적인 타입’(1)의 뇌라고 볼 수 있다.   q2는 감수성을 알 수 있는 테스트로, 해당 항목이 8개 이상이면 ‘감수성이 예민한 타입’(2)의 뇌라는 뜻.   q3은 협조성을 나타내는 테스트로, 두 그림은 사실 똑같은 그림이다. 답을 안 쓰거나 ‘모르겠다’고 대답한 사람은 ‘협조적인 타입’(3)의 뇌라는 뜻이다. 하지만 ‘없다’나 ‘0개’라고 대답하거나, 틀린 대답을 쓴 사람은 해당되지 않는다.   q4는 호기심을 알 수 있는 테스트로, 해당 항목이 8개 이상이면 ‘호기심이 왕성한 타입’(4)의 뇌.   q5는 뇌 전체를 사용하는지 부분만을 사용하는지 알 수 있는 테스트다. 빈칸에 세 글자 이상 길게 쓴 사람은 뇌의 일부를 집중적으로 사용하는 ‘한가지에 집중하는 타입’(5)의 뇌라고 볼 수 있다. 반면에 두 글자 이하로 짧게 쓴 사람은 정보처리능력이 뛰어난 ‘환경 적응형’(6) 뇌.   자신의 타입이 마음에 안 들 수도 있지만, 이 테스트는 혈액형과는 달리 자신의 노력 여하에 따라 바뀔 수 있다는 점에 유의하자.   ⑴ 경쟁적 타입 : 지고는 잠 못 자!   이 타입의 뇌는 흥분물질인 아드레날린이 대뇌피질 전체에 많이 분비되어, 본능적인 공격성이나 경쟁심이 발동하기 쉽다. 자기주장이 강해 남에게 지기 싫어하며, 아드레날린의 각성작용으로 잠을 잘 못 자는 사람이 많다. ① 장점…리더십이 뛰어나다. 명확한 라이벌이나 목표가 있으면 전력투구하는 타입. 궁지에 몰리거나 위기가 닥쳤을 때 뛰어난 힘을 발휘할 수 있다.   → 일을 할 때 제한시간을 정해두는 것이 효과적. 역경에도 강하기 때문에 일부러 어려운 목표를 정하는 것이 도움이 된다. ② 단점…지시를 받거나 다른 사람 아래에서 일하는 것을 싫어한다. 또한 주위의 평가에 신경을 쓰기 때문에, 튀거나 멋대로 행동해서 조직 안에서 혼란을 일으키기도 한다. 컨디션의 변화가 급격해서 한번 슬럼프에 빠지면 좀처럼 헤어나지 못한다.   → 느긋하게 시간을 보내며 많이 웃도록 노력하면, 뇌 안의 아드레날린 분비가 줄어든다. 또한 자신의 창피한 경험담을 남에게 이야기함으로써 자신을 과대포장하려는 욕구를 누르는 것도 효과적이다. ③ *…상대방을 배려하기보다는 자기 좋을 대로 *를 하는 일이 있으므로 주의해야 한다. 여성관계에 있어서는 주위사람들이 높게 평가하는 여성을 좋아하는 경향이 있다.   ⑵ 감수성이 예민한 타입 : 이성에게 인기 짱!   감정을 관장하는 부분인 ‘대뇌변연계(大腦邊緣系)’가 발달하여, 동물적인 감이 뛰어나며 주위의 변화를 민감하게 알 수 있다. 감정이 풍부하고 희로애락이 분명하며 감정적으로 모든 일을 결정하는 경향이 있다. ① 장점 … 사물의 전체적인 이미지에서 직감적으로 특징을 잡아낼 수 있는 민감한 감각 때문에 예술이나 패션 등의 분야에서 활약하는 경우가 많다. 또한 타인의 미묘한 감정의 변화를 잘 잡아내기 때문에 이성에게 인기가 있다.   → 일반적인 사무보다는 창조적인 일을 하는 것이 좋다. 또한 패션이나 예술에 눈을 돌림으로써 자신의 감수성을 더욱 계발할 수 있다. ② 단점 … 정신적으로 상처받기 쉬우며, 좋고 싫음이 분명하다. 냉정하게 생각하지 못하고 감정의 기복도 심하다. 또한 환경의 변화에 적응하는데 시간이 걸린다.   → 대뇌변연계는 복부와 밀접한 연관이 있기 때문에 복근을 단련하거나 복식호흡을 익히면 혈액이 뇌에 집중하는 것을 막을 수 있다. 또한 색다른 경험을 함으로써 새로운 정보나 환경에 뇌가 적응할 수 있도록 만든다. ③ * …  감수성은 뇌에서 느끼는 쾌감과도 연결되어 있기 때문에, 남성의 경우 조루가 나타나기 쉽다. 이 타입의 여성을 만난다면 분위기가 중요하다.   ⑶ 협조적인 타입 : 처세술에 능숙!   신경안정물질인 세로토닌이 많이 분비되어, 주위와의 조화를 중요하게 생각하는 것이 이 타입의 특징. 감정의 기복이 심하지 않으며 즉흥적으로 행동하는 것을 좋아하지 않는다. 느긋한 상황에서 더욱 실력을 발휘할 수 있다. ① 장점 … 사물을 긍정적으로 생각한다. 타인과의 협조를 중요하게 생각하기 때문에 인기가 많고 처세술에 능하다. 스트레스에 대한 적응력도 뛰어나며 세밀한 작업도 문제없다.   → 자신이 아니면 할 수 없는 일을 찾는다. 시간적으로 여유가 있는 상황에서는 능력을 발휘하기도 쉽고, 자신의 장점인 협조성도 더욱 부각될 수 있다. ② 단점 … 수동적인 경향이 있어, 리더십이 부족하고 자발적으로 나서지 않는다. 주위에 휩쓸리기 쉬우며, 궁지에 몰리면 도피하려는 성향도 있다. 또한 결단력이 부족해 우유부단하다는 평가를 받기 쉽다.   → 익숙하지 않더라도 적극적으로 발언하고 행동하는 것이 효과적이다. 때로는 충동적으로 행동해서 아드레날린 분비를 촉진시키는 것도 한 가지 방법. ③ * … 수동적인 경향이 있기 때문에 모든 것을 상대에게 맡기고 있지 않은지 생각해보자.   ⑷ 호기심이 왕성한 타입 : 아이디어 뱅크!   도파민의 분비가 많기 때문에 언제나 의욕이 넘치고 행동력이 뛰어나다. 새로운 것을 좋아하며 기분이 쉽게 바뀐다. 독창적인 아이디어를 내는 아이디어 뱅크인 경우가 많다. ① 장점 … 호기심과 모험심이 왕성하며, 임기응변에도 뛰어나다. 독창적인 아이디어와 빠른 행동력으로, 생각한 것을 금방 실행에 옮길 수 있다.   → 휴일 등에 새로운 명소를 찾아다니면 늘 신선한 감각을 유지하면서도 정보도 얻을 수 있어 일석이조. ② 단점 … 충동적으로 행동하는 일이 많고, 무엇이든 쉽게 싫증을 느끼는 경향이 있다. 집중력이나 주의력이 부족하다. 또한 참을성이 없어 목표한 것을 끝까지 이루지 못 하는 경향이 있다.   → 매일 같은 시간에 잠자리에 들거나 유명한 음식점에서 줄을 서서 기다리는 ‘훈련’을 통해 충동적인 행동을 자제하고 참을성을 기른다. ③ *…연인이 있는데도 다른 이성에게 끌리는 등 호기심이 왕성한 데다가, 행동력까지 있어 종종 바람을 피운다. 자신의 연인이 이 타입이라면 싫증을 느끼지 않도록 노력해야 한다. ⑸ 한가지에 집중하는 타입 : 꼼꼼한 완벽주의자!   뇌 전체보다는 전두엽을 집중적으로 사용하는 타입. 어떤 일에 착수하면 장시간 몰두하는 경향이 있다. 자신만의 방식이나 룰에 집착하며, 완벽주의적인 면도 있다. ① 장점 … 집중력과 지속력이 모두 뛰어나서 특정 장르의 전문가인 경우가 많다. 한번 맡은 일은 무슨 일이 있어도 끝까지 해내기 때문에 책임감이 강하다는 평가를 받는다. 또한 직관보다는 사실에 입각하여 논리적으로 생각하기 때문에 세밀한 작업이나 계산에 뛰어나다.   → 자신이 과거에 이룬 실적이나 성과를 다시 한번 되돌아보며 문제점을 찾아보면 새로운 시각을 얻을 수도 있다. ② 단점 … 자신만의 방식을 고집하며 다른 사람의 이야기에는 귀를 기울이지 않아 융통성이 없다는 이야기를 듣기도 한다. 연인이나 친구에게도 절대로 양보하지 않는 부분이 있어 다른 사람과 충돌하기도 한다. 또한 자신이 옳다고 믿는 것을 맹신하는 경향이 있다.   → 일상적인 일을 평소와는 다른 방법으로 해봄으로써 뇌를 자극하면 효과적이다. 새로운 자극을 통해 타인과 조화롭게 지내는 방법을 익히는 것이 좋다. ③ *…자신만의 성벽(性癖)이나 환상을 지닌 경우가 있다. 상대가 자신과 다른 타입이면 *도 평범하지만, 비슷한 상대를 만나면 열정적인 *로 돌변할 가능성이 있다.   ⑹ 환경에 적응하는 타입 : 학습능력 탁월!   뇌의 특정부위를 사용하는 것이 아니라, 뇌 전체를 균형 있게 사용하는 타입. 환경 변화에 대한 적응력이 뛰어나며, 어떤 일이건 요령 있게 처리하는 사람이 많다. ① 장점 … 학습능력이 뛰어나서 자신을 둘러싼 주위환경에 잘 대처할 수 있다. 타인과 보조를 맞추거나, 정보를 처리하는 능력도 뛰어나다. 특히 조직 내에서 뛰어난 능력을 발휘한다.   → 다른 분야와 교류를 가지는 자리나 동호회 등에 들면 자신의 능력과 함께 인맥도 넓힐 수 있다. ② 단점 … 이미 존재하는 것을 받아들이는 능력은 뛰어나지만, 모험심이나 창조성이 부족한 부분이 있다. 적극적으로 나서기보다 리더의 뒤를 따르는 경향도 있다. 부당한 부탁을 거절하지 못하거나, 남의 이야기를 의심 없이 쉽게 믿기도 한다.   → 자신의 생각을 주체적으로 이야기할 수 있는 습관을 기른다. 또한 확실하지 않은 것은 그냥 흘려버리지 말고 반드시 확인을 하자. ③ * … 어떤 상대라도 나름대로 즐길 수 있다. 그 때문에 한번 패턴이 결정되면 변화가 없는 단조로운 *가 되기 쉽다.