의식성장에 없어서는 안되는 7가지 도구

 

 

<의식성장에 없어서는 안되는 7가지 도구>

 

 

1.진리추구

진리를 추구한다는 것은 우리 자신과 우리 주변에 무슨 일이 일어나고 있는지 호기심을 갖는 것을 의미한다. 이는 우리 성경이 주는 자동적인 답을 구하는 것이 아니라 우리를 관찰함으로써 더 깊은 진실을 인정하게 됨을 말한다. 

우리가 현재의 순간에 무엇이 진실인지 받아들이는 법을 배워 감에 따라 우리 안에서 일어나는 것을 더 많이 받아들일 수 있다. 진실은 두려움에 대한 반응과 우리 영혼의 더 큰 자원을 모두 끌어안는 것이다. 우리의 자동적인 반응이 진실에 대한 추구를 방해하기도 하지만 그것들이 존재한다는 사실을 인정함으로써 우리는 진실에 더 가까이 다가갈 수 있다.

 

2.'하지 않기'

우리는 우리 자신의 자동적 충동을 행동으로 옮기지도,그것을 억누르지도 않음으로써 무엇이 그것을 일으키는지를 이해하게 된다.충동에 따라 행동하지 않을때 더 깊은 곳으로들어갈 수 있는 문이 열린다.

 

 

3.기꺼이 열리려는 마음

우리는 자아이미지에 맞지 않는 부분은 부인함으로써 스스로를 제한한다.

몸을 이완하고 고요하게 가라앉혀 우리의 가슴이 상황에 민감해지도록 허용하게 되면 우리는 내적인 지원을 얻게 된다.

우리가 매순간을 신뢰하고 의식을 소중히 여기는 법을 배울 때 삶은 풍요홉고 훨씬 흥미롭게 다가오는 엄청난 선물이다.

 

 

4.적절한 지원받기

의식성장을 위해 지원을 많이 받으면 받을수록 그 과정은 더 쉬워진다.

우리를 격려하고 우리의 성장을 지켜보아 줄 사람이나 단체,웍샵에 참석하거나,수행공간을 마련하는 것도 도움이 된다.

 

 

5.모든 것으로부터 배우기

의식의 성장과정에 들어가면 무엇이든 현재에 일어나는 것이 지금 여기에서 우리가 다루어야할 것임을 알게 된다. 자신이 경험하는 것과 자신의 상황에 온전히 머물러 있을 때 바로 그때 우리에게 가장 필요한 것을 얻을 수 있다.

 

 

6.자신에 대한 진정한 사랑 개발하기

우리가 자신을 사랑할 수 없다면 다른 사람 또한 사랑할 수 없다. 성숙한 사랑은 자신이 처한 상황에서 오는 불편함이나 고통으로부터 도망치지 않음으로써 그 안에서 성장을 이루는 일일 것이다.

우리는 자신의 삶의 순간에 온전히 머물러 있지 않는 만큼 자신을 내버리는 것이다.

자아에 대한 진정한 사랑은 깊은 차원에서 자신을 스스로 받아들이는 것을 수반한다.

영적성장을 추구하는 벗이 곁에 있으면 도움이 된다.

 

 

7.수행하기

매일 본성과 깊이 연결될 수 있는 시간을 정해놓는 것이다.영적수행은 깊이 뿌리박힌 우리의 습관을 볼 수 있도록 해 준다.규칙적 수행과 더불어 삶은 우리의 행동 중에서 자신의 성향과 본성을 드러내줌으로써 우리를 변화시킬 수 있는 많은 기회를 제공한다.

 

[에니어그램의 지혜] 중에서 요약,발췌