Q- 메세지를 사용하라

 

 

Q- 메세지를 사용하라

 

"대뇌의 신피질은 불과 2천여 년 전에 생겨난, 뇌에서 가장 새로운 부분이다.

우리가 뇌의 5%만을 사용하고 있다고 말할 때, 바로 이부분을 일컫는 것이다.

수백만 년 전에 생겨난 오래된 뇌의 부분은 본능이 지배하고 있다. 이부분은

동물도 갖고 있다. 그러나, 동물은 질문을 하지 않는다. 인간의 "새로운 뇌"가

하는 일은 오래된 뇌를 통제하고 지배하는 것인데, 그 방법은 질문을 하는 것이다.

 

                                            - 래리 윌슨(AON컨설팅의 창설자이자 부회장)

 

인생을 살아가며 겪는 여러가지 갈등과 부정적 감정의 순간에 그러한 느낌을

한두 마디 말로 표출하는 데 머물러서는 안된다. 오히려 Q-메세지를 활용하여

근본적인 질문을 던짐으로써 문제를 해결해 나가는 적극적이고 능동적인 삶을

살아 가는 것은 어떻게 생각하시는지요? 아래처럼,,,(사실 저도 어려운 얘기입니다만

노력 하는 중입니다)

 

괴로워!를  어떻게 하면 괴롭지 않을까?

 

짜증나!를 어떻게 하면 짜증나지 않을까?

 

우울해!를 어떻게 하면 우울하지 않을까?

 

지겨워!를 어떻게 하면 지겹지 않을까?

 

못 살겠어!를 어쩧게 하면 잘살 수 있을까?

 

도대체 왜 그래?(분노의 단순표현)을 그러는 이유가 정말 무엇일까?(원인에 대한 질문)