슈나이드만(Shneidman)이 자살에 흔한 10가지 특징

◇자살이란 무엇인가?

자살의 어원은 라틴어의 sui(자신을)와 cædo(죽이다)의 두 낱말의 합성어로 즉, 스스로의 의사에 의하여 자신의 목숨을 끊는 행위를 말한다. 자살에는 다음과 같은 여러 가지 심리상태가 있다. 사랑하는 대상의 상실, 건강, 가정, 경제 문제 등 여러 요인으로 인해 우울증에 시달리면서 사람들은 힘든 삶의 돌파구로 자살을 선택한다.

◇자살 위험 요소

적어도 60%이상의 자살 시도자와 자살자들은 정신과적인 문제를 가지고 있는 것으로 분석되고 있다. 그 중 가장흔한 것이 우울증등의 기분장애이고 다음으로 정신분열병, 알콜중독 등 약물남용이다.

성격 유형으로는 완벽주의자들로 실수를 두려워하고 자신에게 지나치게 엄격한 유형, 충동적이고 정서적으로 불안정한 유형, 남의 비난에 과민하고 지나치게 민감하게 반응하는 유형등이 위험성이 높다.

독신, 이혼자 등 주변에 지지해 줄 수 있는 사람없이 사회적으로 고립되어 있는 군에서 위험성이 더 높고 집안에 양극성장애, 우울증, 정신분열증, 알코올 중독, 자살등의 가족력이 있는 경우 또한 자살 위험성이 높다. 또한 최근들어 스트레스가 높은 생활 사건이 많은 것도 위험요인의 하나이며 최근 1년내에 자살시도를 한 병력이 있는 사람은 일반인에 비해 100배가량 높다는 보고가 있다.

흔히 자살에 대해 편견을 갖고 있다. 자살한다고 위협하거나 자살을 시도했으나 실패한 사람들은 주변의 관심을 얻으려 하는 것으로 무시해 버리고 신경을 안쓰는 경우가 적지 않은데 이런 사람들의 경우 10%에서 실제로 자살에 성공한다. 또한 자살은 예측할 수 없다고 생각하나 실제로 자살하는 사람들의 80% 정도는 죽기전에 자신의 자살 의도를 밝히는 것으로 알려져 있다. 따라서 주변의 누군가가 자살의사를 모호하게 표출한다고 해서 절대 가볍게 넘겨서는 안된다.

◇ 슈나이드만(Shneidman)이 자살에 흔한 10가지 특징

 

①자살의 흔한 목적은 뭔가 해결방안을 찾으려는 것이다.
②자살의 흔한 목표는 끊임없이 자신을 괴롭히는 의식의 세계를 끝내려는 것이다.
③자살을 유발하는 흔한 자극은 참을 수 없는 정신적 고통이다.
④자살의 흔한 스트레스 요인은 정신적 요구의 좌절이다.
⑤자살에 수반되는 흔한 정서는 앞으로 희망도 없고, 도움받을 데도 없다는 고립감이다.
⑥자살의 흔한 인식상태(cognitive state)는 양가감정이다.
⑦자살하는 사람들은 흔히 시야가 매우 좁아진다.
⑧자살에 있어 흔히 취해지는 조처는 공격적인 방식의 도피이다.
⑨자살에 흔한 대인관계에 있어서의 의미는 자신의 의도를 표출하는 것이다.
⑩ 자살도 역시 그 사람의 인생에 걸친 문제해결 패턴과 일관된다.