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초조하거나 스트레스를 받았을 때...──•▶강사의 흔적/심리학, 마음을 읽는법 2018. 12. 20. 16:14
초조하거나 스트레스 받았을 때 행동
어떠한가요!?
스트레스를 받은 사람은 흔히 목을 만지게 되고,
얼굴을 쓰다듬거나, 머리카락을 만진다
이러한 행위는 자동적으로 일어나는데,
뇌 스스로가 자신을 진정시켜달라는 메시지를 보내면,
손은 즉각적으로 반응하여 편안함을 느끼게 하는 행동을 하게 된다.
혹은 입안에서 혀로 볼 안쪽을 문지르거나
입술을 핥아서 진정하기도 한다
그리고 볼 혹은 얼굴에 손을 대는 것은 초조하거나 화가 났거나,
걱정이 될 경우에 진정시키는 방법이라고 한다.
그리고 흡연자의 경우에 스트레스를 받으면 담배를 더 많이 피게 되고
껌을 씹을때면 더욱 빨리 씹게 된다
그리고 남자는 대개 얼굴에 손대는 것을 좋아하는 반면
여성일 경우 못/옷/엑세서리/팔/머리를 만진다고 한다
또, 셔츠 앞쪽을 툭툭털거나 넥타이를 바로 잡기도 한다.
진정시키는 행동은 개인적으로 특별히 선호하는 형태가 있다.
나는 어떤 행동을 할까?
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