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걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다 山으로 가는 길에는 登山있고, 入山이 있다. 登山은 땀 흘리고 運動하는 山길이라면 入山은궁지에 몰렸을 때 해답을 모색하고 구원을 강구하는 길이다.(入山修道) 骨山(바위 산)은 精氣를 얻으러 入山을 하고 肉山(흙으로 덮힌 산림)은 靈氣를 맞기 위해 登山을 한다. ..
건강을 유지하기 위한 적절한 수면 시간은 몇 시간일까. 영국 워릭대학의 카푸치오 박사가 이끄는 연구팀은 하루에 7시간 정도는 자야 건강을 지키고 만성질환도 예방할 수 있다고 한다. 이 연구는 8개 나라 47만여 명을 대상으로 최대 25년 동안 추적 조사를 한 끝에 내린 연구 결과이다. 만약 하루 수..
나이 적은 손위 동서, 동생의 나이 많은 배우자… 복잡한 '가족 호칭' 표준 화법은 뭘까 ■남자가 처가 식구 부를 때 ―처제의 남편: '동서'나 '○ 서방'이라고 불러야 한다. ―처형의 남편: 나이가 자신보다 많으면 '형님', 어리면 '동서'라고 하면 된다. ―아내의 오빠: 자신보다 나이가 많으면 '형님'이..
◇절의 종류와 절하는 대상 절의 종류에는 큰절, 평절, 반절이 있다. 남자의 절은 각각 계수배(稽首拜), 돈수배(頓首拜), 공수배(控首拜)라고 한다. 여자의 절은 숙배(肅拜), 평배(平拜), 반배(半拜)라고 한다. 큰절은 자신이 절을 했을 때 나에게 답배를 하지 않아도 되는 어른에게 하는 절이다. 부모, 조..
아몬드는 건강에 더할 나위 없이 좋은 식품. 견과류에 풍부한 불포화 지방산이 콜레스테롤을 낮추고 몸에 꼭 필요한 지방을 공급해준다는 것은 이미 잘 알려져 있다. 특히 피부가 건조해지고 각질이 잘 일어나는 겨울엔 아몬드에 함유된 비타민E가 머릿결과 손톱을 건강하고 튼튼하게 만들어주는 역할..
며느리와의 세대 차를 집중적으로 느끼는 명절... 쿨하게 명절을 보내려면??? ['통 큰 시어머니'는 이렇게] "이번에 떡은 사 먹자." "산적은 반찬 가게에서 한번 사볼까?" (모든 음식을 꼭 집에서 해야 한다는 강박에서 벗어나자. 나도 편하고 며느리도 편하다.) "아범아, 설거지 한번 해보렴." "아범아, 빈 ..
가족과 함께라면 눈썰매장으로, 전국 46군데 눈썰매장 정보 겨울에 눈썰매장 만큼 우리 아이들이 좋아할 만한곳은 없을 것 같습니다. 꼭 스키만 타야 멋져 보이나요, 중요한건 무엇을 하느냐가 아니라 누구와 함께하냐 일것 같습니다. 가족과 함께 연인과 함께 눈썰매장에서 즐거운 한때를 보내보시는..
2011년 새해의 시작을 활기차게 시작하기 위해 첫날 아침 해맞이와 함께 시작해보는건 어떨까? 이번 새해 첫날에는 구름이 조금 끼지만 해맞이를 하는데는 지장이 없어 떠오르는 붉은 태양을 구경할 수 있을 것으로 예측된다. 전국 각지의 해돋이 명소를 소개한다. ○ 서울 - 서울에서 가장 먼저 '아차..