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학습 효과를 높이는 데는 시험만한 것이 없다 美 퍼듀대 연구진 실험 학습 효과를 높이는 데는 시험만한 것이 없다는 연구 결과가 20일 사이언스에 소개됐다. 퍼듀대 연구진은 흔히 사용되는 4가지 학습법을 비교하는 실험을 했다. 대학생 200명을 네 집단으로 나눠 상이한 방식으로 소화기관 작동법 같..
직접 몸을 움직이지 않고 신체의 움직임을 상상하기만 해도 평소보다 50% 이상 많이 먹을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 운동하는데 육체적으로나 정신적으로나 노력을 쏟으면 잠재적인 보상심리가 발동해 음식을 더 먹게 된다는 것이다. 미국 코넬 대학교의 브라이언 원싱크 박사팀은 운동하는 것을 ..
“긍정적인 자세야 말로 세상을 살아가는 지혜다. 긍정적으로 보면 마음도 편하고 일도 잘 풀린다. 세상을 예쁘게 보면 자신도 예뻐진다.” 자기계발서에 수 없이 등장하는 말이다. 그뿐이 아니다. “범사(凡事)에 감사하라”는 말부터 시작해서 지족안분(知足安分), 안빈낙도(安貧樂道) 등이 따지고 ..
‘마음의 폐허’…노인 우울증 치료법 최근 우울증에 시달리는 노인들이 많다. 통계에 따르면 우리나라 65세 이상 노인 중 21%,즉 전체 노인 5명 가운데 1명은 우울증을 갖고 있는 것으로 나타났다. 그러나 젊은 사람과 다르게 본인의 치료 거부,가족들의 무관심 등으로 인해 제때 진단 및 치료를 받지 ..
『화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자』는 누구나 잘 알고 있듯이 당초 책 제목이었다. 남자와 여자가 애초부터 다른 행성에서 온 것이므로 서로 다른 생각과 사고방식을 가질 수밖에 없다는 전제로 남녀 간의 이야기를 풀어나가는 책이다. 하지만 오늘날에는 화성 남자와 금성 여자는 남녀 간의 차이..
인격장애(personality disorder)는 개인이 평생 혹은 아주 오랜기간 지속적으로 가지고 있는 특징적인 행동 양상으로 인해서 사회 생활에서 여러 문제가 나타나는 경우를 의미합니다. 이를 정의하거나 진단할 때에는... 생활 전반에서 지속적으로 나타난다는 것과 부적응적이라는 것 이 두 가지 요소를 항상 ..
1.부정적인 인격의 비밀이 많은 사람일수록 깊은 열등의식에서 벗어나지 못합니다. 즉 열등감은 인격의 부정적인 비밀을 말합니다. 2.열등감을 은폐하거나 보상하기 위해 다양한 가면을 씁니다. 때문에 다른 사람들이 보기에는 거룩하게 아름답게 선망의 대상으로 보여질 수도 있습니다. 3.열등감은 ..
무언가를 설명하거나 말할 때 손동작을 전혀 섞지 않으면 커뮤니케이션이 불가능 할 때가 있다. 손동작을 섞어 말하면 언어로만 전달할 때보다 시각적인 힌트를 더 많이 줄 수 있으며 듣고 보는 이의 생각을 달라지게 할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 시카고대학의 사이언 베일락 박사와 수잔 ..