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잔주름을 막는 수분 공급 미용법 나이 들수록 깊어지는 잔주름과 거친 피부의 원인은 바로 ‘수분 부족’이라는 사실을 알고 있는지? 건조한 겨울철, 젊고 건강한 피부를 지키기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 적절한 수분을 공급하는 것이다. 가장 효과적인 보습 케어를 소개한다. ★ 수분과 주름의 상..
♣커피와 건강♣ 1. 긍정적인 영향 ▶위암예방 효과 일본 아이치현 암센터연구소 연구진(다케자키 토시로 등)은 약 2만 명을 대상으로 실시한 역학 조사에서 커피를 매일 3잔 이상 마시는 습관이 있는 사람은 마시지 않는 사람보다 위암에 걸릴 위험률이 절반 정도밖에 안 되는 것으로 밝혀졌다고 발표..
제안1_자주 많이 웃는다 만병의 치료제라는 말 그대로 웃음은 질병을 예방하기도 하고 실제로 치료의 효과도 나타난다. 사람이 1분 동안 웃으면 수명이 이틀 더 늘어나고, 5분간 웃으면 5백만원어치의 엔도르핀이 몸에서 분비되어 건강해진다. 타인으로부터도 호감을 사서 인간 관계나 사업운이 좋아..
요리솜씨 확 티나게 하는 것이 바로.. “양념장의 비법” 이라는사실!! 우리 주부님들 너무나 실감하시죠. 같은 재료, 같은 방법인데도 왜 내가 만든 것은 제대로 맛이 나지 않을까?? 고민하는 주부님들.. 많으실거예요.. 일단, 원조의 참맛을 그대로 재현하려면.. 요리할 때마다 맛이 달라지는 양념 스..
[건강상식] 중년 여성 '곱게 나이드는' 비결 속옷만 잘 골라 입어도 '나잇살' 5㎏은 쏙~ 감쪽같죠 탤런트 박정수씨의 귀띔 나이가 들어도 아름다움을 유지하고 싶다는 건 모든 여성의 소망이다. 고고한 귀부인 이미지의 탤런트 박정수(54)씨도 마찬가지다. 한 TV 아침 프로그램에서 '중년여성이 가장 닮고..
노화 방지를 위해 꼭 먹어야 할 4가지 마늘 Garlic 강력한 스태미나의 열쇠, 마늘 마늘은 강장효과가 뛰어난 스태미나 식품 중 하나. 최근에는 미국 국립암연구소에서 가장 항암효과가 좋은 식품으로 발표, 간세포와 뇌세포의 퇴화를 방지하는 항노화작용도 탁월한 것으로 알려져 더욱 화제다. 장수촌인..
겨드랑이에서 팔꿈치에 이르는 팔 위쪽, 팔꿈치 아래에서 손목까지의 팔 아래쪽, 그리고 손목의 세 부분으로 나눠 자신의 팔 어디에 군살이 붙었는지 체크해 봅니다. 굵은 팔을 날씬하게 하려면 유산소 운동이 중심이 되고 여기에 팔 근육 트레이닝을 곁들이면 효과를 볼 수 있습니다. 시작 전에 알아..
“苟日新 日日新 又日新 (구일신 일일신 우일신). 진실로 하루가 새로워지려면, 나날이 새롭게 하고, 또 날로 새롭게 하라.” 집에 복을 불러들이기 위한 풍수와 청소의 모든 것. 가족의 건강과 금전운을 지배하는 곳. ‘물’과 ‘불’이 공존하는 곳이기 때문에 풍수상의 조화를 맞춰주는 것이 중요하..