-
베란다로 내어둔 호접난 꽃망울이 젖몸살을 앓고 있다. 보라빛 꽃을 섞어내며 가지가 휘도록 만개할 호접난을 떠올리자니 향기없는 그 속에서 향기를 토해낼것 같다. 푸석푸석한 얼굴에 파묻힌 퀭한 눈이 호접으로 향한다. 생명을 거두는 마음이... 튼실하게 씨앗이 여물도록 탱탱한 기운을 불어 넣었..
몇 번이고 담배를 끊겠다고 다짐하지만 실패의 연속. 간단한 생활 습관과 식이요법을 실천한다면 장기 흡연자도 OK! 담배를 끊을 수 있는 방법과 니코틴 해독 식단으로 금연에 성공해보자. 하루에 한 갑인 남편은 천천히… 성급한 마음에 무리하게 담배의 양을 줄이는 것은 좋지 않다. 오랜 시간이 걸..
편육 돼지고기수육 용어설명 향신료를 넣고 삶아 개운한 맛을 즐긴다 돼지고기(목등심)600g, 물8컵, 마늘5쪽, 생강25g, 월계수잎3장, 커피1작은술, 통후추5알, 정향2알, 굵은파1대 새우젓양념장-새우젓.붉은고추.풋고추.참기름.깨소금 약간씩 [원본 이미지 보기] 돼지고기는 목등심을 덩어리째 준비해 기름..
현금영수증제 100% 활용법 올해부터 직장인들은 상점 등에서 5000원 이상 물품을 구매하고 현금영수증을 요구하면 연말에 국세청에서 발급하는 확인서에 따라 소득공제(총급여의 10%를 넘는 사용액 중 20%)혜택과 함께 추첨을 통해 최고 1억 원의 상금도 받을 수 있다. 하지만 현금을 내고 받은 영수증이..
제목: 알아두면 편리한 자판사용법 ①인터넷을 검색하다 앞화면으로 가고 싶다면....마우스를 사용하셨죠. 위에 메뉴중 마우스로 뒤로가기... 이제그만 하세요... 자판에 ◀━를 눌러 보세요. (엔터키 위에 있는건 알죠. back키 아시죠.) ②F1.... 인터넷 도움말이 나오네요.... 인터넷에 대해 이제쉽게 도움..
우리 몸의 빨간 신호등, 조기발견을 위한 자가 진단법 경기가 안 좋을때 건강만큼 큰 재산은 없다. 적절한 건강관리를 위해서는 우리 몸에 나타나는 각종 신체 이상을 조기 발견하고 치료하는 일이 무엇보다 중요하다. 각종 질병의 빠른 발견을 위한 키포인트 자가진단법 가이드. ▶갑상선 기능 항진..
일주일에 3번, 하루 30분만 꾸준히 걷기만 해도 건강에 도움이 된다. 평생 걸음걸이가 결정되는 아이, 시간을 따로 내 운동하기 힘든 아빠와 엄마, 온 가족이 쉽게 따라 할 수 있는 워킹 건강법. 규칙적인 걷기 운동은 지방을 연소시키는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 심장마비를 37..
스포츠조선 제주=김형우기자 ▲ [화보] 봄꽃의 향연'꽃멀미'를 아시나요? 맑은 햇살 내리 쬐는 날 화사한 꽃밭속에 들어서면 탄성도 잠시. 봄꽃의 현란한 자태에 눈이 부시고, 꽃구경 욕심에 눈 한번 부릅 뜨자면 이내 속이 울렁인다. 차멀미, 배멀미와는 또다른 느낌. 야릇한 경험에 춘정이 발동하고, ..