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사람의 생김새처럼 다양한 걸음걸이는 건강과 결부되기 때문에 단순한 개성으로만 보기 어렵다. 바르지 못한 걸음걸이는 자세가 뒤틀려 관절이나 척추질환을 유발할 수 있기 때문. 오래 걸으면서도 힘들어 하지 않고 척추나 심장 질환이 적은 케냐의 마사이족이 화제가 되면서 '마사이 ..
내리막과 오르막 벙커 샷 정복 노하우 아마추어의 경우 대개 볼이 벙커에만 빠지면 걱정부터 앞선다. 게다가 오르막과 내리막 같은 어려운 상황이라면 불안감은 더 커지기 마련. 그러나 기본에 충실한다면 생각보다 쉽게 벙커를 탈출해 더 좋은 상황을 만들 수도 있다. 멋지게 모래를 흩..
왼발오르막에서 샷을 잘하는 법 (골프매거진, 2008. 04) 스윙을 쉽게 할 수 있도록 자세를 취한다. 정리_김종렬 기자, 사진_ 조원범 기자 이번 레슨이 유용한 골퍼 ● 경사지에서 실수를 자주 하는 골퍼 ● 오른쪽으로 감기는 볼을 치는 골퍼 ● 볼을 정확히 때릴 수 없는 골퍼 문제점 경사지..
내리막 샷과 오르막 샷 중에 어려운 것을 꼽으라면 열 명 중 열 명이 모두 내리막 샷을 고를 것이다. 그렇다고 오르막 샷이 만만하다는 것은 아니다. 오르막이든 내리막이든 경사를 만나면 알아두면 좋은 세 가지가 있다. 우선 무게중심을 보자. 내리막 샷은 왼발 쪽에 무게중심을 두고 왼..
깨끗하고 맑은 피부를 만드는 기본은 세안이다. 피부를 건강하게 하는 효과적인 세안수에 대해 알아본다. 죽염 세안수: 강한 자외선과 땀 때문에 생기는 두드러기와 여드름완화에 효과가 있다. 깨끗이 클렌징한 후 죽염 한 티스푼을 손바닥에 올리고 물을 떨어뜨려 비벼서 부드럽게 마사..
미국 워싱턴대 심리학과 엘마 게이츠 교수는 사람들이 말할 때 나오는 미세한 침 파편을 모아 침전물을 분석했더니 사람의 감정 상태에 따라 침전물의 색깔이 다르게 나타났다고 한다. 평상시에는 침전물이 무색이었지만 ‘사랑한다’고 말을 할 때는 분홍색으로 나왔고 화를 내거나 짜..
대화에서 알아두면 유익할 SOFTEN이란 기법이 있다. S(Smile·웃고), O(Open posture·팔짱을 끼지 않는 열린 자세), F(Forward lean·상대를 향해 몸 앞으로 기울이기), T(Touch·악수 등 가벼운 접촉), E(Eye contact· 마주보기), N(Nodding·상대가 말할 때 고개 끄덕이기) 등을 하게 되면 소통이 잘 이뤄질 ..
<볼빅과 함께하는 ‘김재령의 파워골프’>비거리 늘리는 하체 움직임 아마추어 골퍼들은 대체로 하체를 움직이지 않고 상체만 최대한 꼬아야 비거리를 내는 정확한 샷이 만들어진다고 생각한다. 이는 골프 스윙에서 하체의 움직임이 몸의 회전에 지대한 영향을 미친다는 사실을 간..